朝寝起きにお白湯、ご飯や麺類の代わりにサツマイモ、一日30分のエアロバイク、夜はホットヨーグルトと、めちゃくちゃダイエットの努力をしているのになぜか体重の減らないヤマモトです。
12月からダイエットを始めて約3か月、緊急事態宣言で外食も減り、お酒も控えているはずなのに体重に加え体脂肪が全然減らないので心が折れそうになっています。
そんな中での家族からの指摘
その1  サツマイモが甘すぎる問題。
→ヤマモト的にはせっかくなので美味しい焼き芋が食べたいので、ネットで調べてねっちり系のスイートポテトみたいに美味しく焼ける方法までたどりついた。
指摘その2
エアロバイクの設定があますぎる問題
→ペダルが軽い上に30分しか漕いでいないので有酸素運動になっていないらしいけど、重いペダルにするとただ苦しいだけで楽しくないのです。
指摘その3
ホットヨーグルトにメイプルシロップ入れすぎ問題
うっせいうっせいうっせいわ。
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最近のお気に入りのアーティストAdo。
でも隠蔽していることがあります。なかなか夜に食事に行けないので結構お昼ご飯を満喫しています。笑

東京出張時に人形町で最低1時間は並ぶ覚悟！の有名な爆弾牡蠣フライのお店。オープン直後に行ったら最初の1巡目で入れました。

写真ではわかりにくいですが、1個が女の人の拳くらいの大きさがあり、5.6個の牡蠣を丸めて1個にして揚げているそうです。2個でお腹いっぱいです。笑
最近食べお蕎麦でダントツ美味しかった水天宮のお店。
お蕎麦は甘いし、穴子天サックサク！！
まあ、体重はなかなか減らないけど、以前よりスカートのホックがとめやすくなったり、病気もしない、花粉症もない、肌の調子もいいので　ま、いっか。
次は16時間断食を検討中です。