今、話題の骨盤枕をして少し筋肉痛のウメコです。

 

痩せたいけど寒いから運動したくない私にピッタリ！

友人からのススメもあり、今話題の骨盤枕を毎日しています。

 

あまりに全力でしてしまい、始めてすぐなんだか全身筋肉痛です。

枕を使用することで普段使わない筋肉を使うらしいです。

 

さらに最近の雨続きのおかげて駅まで歩いているのでなんだかより

効きそうな気配がします。

 

たぶん・・・。

 

 

 

 

 

さて、先日玄関ドアのリフォームをしました。

 

トステムのリシェントというリフォーム用の玄関ドアです。

 

これまでのように、枠をはずして→床のタイルをはつって→外壁を補修して・・・・

と様々なリスクがありましたが、

既存の枠の上からかぶせるように新しい枠を付けるので、

外壁や床を傷つけることなく、しかも１DAY！

一日で完成します。

 

 

Before写真です。

 

 

 

 

扉や欄間、桟もすべて撤去します。

この枠の上から新しい枠を取り付けます。

 

そして、欄間や扉を付けて・・・・

 

 

 

完成です。

デザインも一新され、重みのある素敵なドアになりました。

引き戸なので開きやすい取手も付けています。

また、ペアガラスになっているので断熱効果もUPです！

 

色やデザインも豊富で何より一日で工事できるのがいいですね。